دنیای آشپزی

اسموتی مخصوص تابستان

در گرمای تابستان نوشیدن یک اسموتی سالم و خنک بسیار لذت بخش است. این اسموتی مخصوص تابستان با انبه، آناناس و… درست می شود.

مواد لازم برای تهیه اسموتی مخصوص تابستان(برای 3اسموتی مخصوص تابستان تا 4 نفر)

انبه خرد شده یخ زدهیک و نیم پیمانه
توت فرنگی یخ زدهیک پیمانه
آناناس خرد شده یخ زدهیک پیمانه
موزیک عدد
آب پرتقال2 پیمانه
شیرنصف پیمانه

طرزتهیه اسموتی مخصوص تابستان

  1. مواد را بهمراه شیر در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید.
  2. در صورت لزوم کمی از آب پرتقال را افزوده تا خوب پوره شوند.
  3. سپس باقی آب پرتقال را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
  4. بلافاصله سرو نمایید. نوش جان

نکته

  1. میوه های یخ زده بایستی حداقل 2 ساعت در فریزر قرار داده شوند.
  2. استفاده از یخ بجای میوه یخ زده توصیه نمی شود زیرا به علت اینکه سریع آب می شود مزه و ظاهر اسموتی شما را خراب می کند.
  3. اسموتی را بچشید و در صورت لزوم به آن شکر، عسل یا موز بیشتری اضافه کنید.
  4. در صورت وگان بودن بجای شیر می توانید از شیرنارگیل یا بادام و یا آب پرتقال بیشتری استفاده نمایید

تهیه شده توسط وب سایت چند نقطه

نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا