پزشکیتغذیه و رژیم غذاییزیبایی و تناسب اندامسلامت و تغذیه

روغن آرگان و خواص آن(قسمت دوم)

8-امکان بهبود زخم

باور بر این است که از نظر زخم و یا ساییدگی های دیگر روی پوست، آرگان می تواند خیلی سریع آن را درمان کند. نه تنها بهبود می یابد بلکه مانع از انتشار عفونت می شود. هنگامی که به صورت موضعی روی سطح پوست استفاده شود، می تواند به طور طبیعی و سریع کار کند. به عنوان منبع غنی توکوفرول، پوست را تسکین داده و رطوبت را برمی گرداند.

روغن آرگان ممکن است روند بهبود زخم را تسریع کند. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که بهبود زخم در آنها که روغن آرگان برای درمان سوختگی درجه دو آنها استفاده شد مشاهده گردید. دو بار در روز به مدت 14 روز از روغن ارگان استفاده گردید.

اگرچه این داده ها با اطمینان چیزی را اثبات نمی کنند، اما نشان دهنده تاثیر احتمالی روغن آرگان در بهبود زخم ها و ترمیم بافت ها است. تحقیقات انسانی لازم است.

9-امکان رطوبت رسانی پوست و مو

اسیدهای اولئیک و لینولئیک که اکثر چربی های روغن آرگان را تشکیل می دهند مواد مغذی حیاتی برای حفظ سلامت پوست و مو هستند. روغن آرگان منبع غنی ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است که ریزش مو را احیا می کند. اسیدهای چرب، امگا 6 و اسید لینولئیک ریزش مو را ترمیم می کنند و با تغذیه عمیق، پوست سر را تسکین می دهد.

روغن آرگان اغلب به طور مستقیم بر روی پوست و مو تجویز می شود اما ممکن است خوردن آن نیز موثر باشد. بعضی ها معنقدند که روغن آرگان یک تونیک مو باورنکردنی است. برای موهای کدر، موهای خشک، موهای آسیب دیده و یا موخوره شده ، می تواند شگفتی ایجاد کند. موها را حالت می بخشد، پوست سر را مرطوب می کند و موهای خشک را تغذیه می کند. از ریزش مو نیزجلوگیری می کند و موی  آسیب دیده را درمان می کند و از آسیب آفتاب محافظت می کند.

در یک مطالعه، هر دو کاربرد خوراکی و موضعی روغن آرگان باعث افزایش رطوبت پوست در زنان یائسه شد. اگرچه هنوز تحقیق خاصی در مورد استفاده خاص از روغن آرگان برای سلامتی مو صورت نگرفته است.

نتیجه: روغن آرگان محبوبیت زیادی برای رطوبت رسانی پوست و مو دارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان ممکن است از سلامت پوست  محافظت کرده و پوست را آبرسانی کند و آسیب های مو را کاهش دهد.

10- درمان و جلوگیری از علائم کشش پوستی ناشی از حاملگی

از روغن آرگان غالباً برای جلوگیری و کاهش علائم کشش  پوستی استفاده می شود، اگرچه هیچ تحقیقی برای اثبات اثربخشی آن انجام نشده است. در واقع، هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که نشان دهد هر نوع درمان موضعی ابزاری مؤثر برای کاهش علائم کشش پوستی است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که روغن آرگان ممکن است به کاهش التهاب و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.شاید به همین دلیل است که بسیاری از افراد در استفاده از آن برای رفع علائم کشش پوستی، آن را موفقیت آمیز گزارش می کنند. این روغن اغلب به عنوان درمانی برای معالجه علائم کشش پوست استفاده می شود، اگرچه هیچ داده علمی از این امر پشتیبانی نمی کند.

گفته می شود که روغن آرگان یکی از بهترین منابع ویتامین E است  بهمین دلیل به از بین بردن علائم کشش پوستی کمک می کند. فقط کافی است در دوران بارداری چند قطره روغن آرگان را بر روی ران ، باسن ، سینه ، شکم و بازوها بمالید تا سلول ها بتوانند رطوبت موجود در خود را حفظ کنند.

هنگامی که روغن آرگان هر روز از ماه پنجم بارداری روی نواحی ذکر شده به آرامی استفاده شود، آنها را کم رنگ می کند و باعث می شود کمتر قابل دیدن باشند.

11- درمان آکنه

برخی منابع ادعا می کنند که روغن آرگان یک درمان مؤثر برای آکنه است. هیچ تحقیق علمی دقیق از این امر پشتیبانی نمی کند. گفته می شود ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن آرگان ممکن است باعث کاهش قرمزی و سوزش پوست ناشی از آکنه شود. روغن همچنین ممکن است در هیدراتاسیون پوست نقش داشته باشد، که برای پیشگیری از آکنه مهم است.

اینکه روغن آرگان در درمان آکنه شما مؤثر باشد به احتمال زیاد بستگی به مورد تحت درمان دارد. اگر با خشکی پوست یا تحریک معمولی روبرو هستید، روغن آرگان ممکن است مؤثر باشد. اما اگر آکنه شما به دلیل مشکل هورمونی باشد، روغن آرگان به احتمال زیاد تأثیر قابل توجهی نخواهد داشت.

اگرچه برخی ادعا می کنند روغن آرگان برای درمان آکنه مؤثر است، اما هیچ مطالعه ای از این امر پشتیبانی نمی کند. با این وجود، ممکن است قرمزی ناشی از آن را کم کرده و تحریک ناشی از آکنه را تسکین دهد.

12- اضافه کردن آسان آن به برنامه شما

از آنجایی که روغن آرگان به طور فزاینده ای رایج شده است، افزودن آن به برنامه سلامتی و زیبایی شما آسان تر از همیشه است. این ماده در اکثر فروشگاه های مواد غذایی، عمده فروشی، داروخانه ها و خرده فروشان آنلاین بطور گسترده ای در دسترس است.

روغن آرگان معمولاً به صورت خالص مورد استفاده قرار می گیرد. اغلب در محصولات آرایشی مانند لوسیون ها و کرم های پوستی نیز دیده می شود.

اگرچه می توان آنرا مستقیم بر روی پوست خود بمالید، بهتر است با مقدار بسیار کمی شروع کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچگونه عارضه جانبی نداشته اید.

نحوه استفاده از روغن ارگان

روغن ارگان به عنوان طلای زرد شناخته می شود. نحوه استفاده از آن به این صورت است.

برای پوست

ترکهای پوستی

چند قطره روغن آرگان را روی قسمت ترک خورده بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار را به طور مرتب قبل از خواب انجام دهید. آن را یک شب بگذارید بماند. صبح روز بعد بشویید تا در طی چند روز نتایج مطلوب را ببینید.

پوست آسیب دیده و مشکل پوستی

روغن آرگان به صورت پماد موجود است. برای اگزما و پسوریازیس، کرم را می توان به آرامی دو بار در روز برای رسیدن به نتیجه مطلوب استفاده کرد.

برای مو

شما می توانید روغن آرگان را مستقیماً روی موهای مرطوب یا خشک بمالید. رطوبت را بهبود می بخشد ، موخوره و مجعد بودن مو را کاهش می دهد. گاهی اوقات برخی شامپوها یا نرم کننده ها دارای روغن آرگان هستند.

اگر اولین بار است که از آن استفاده می کنید ، با مقدار کمی شروع کنید تا ببینید که چگونه موهای شما جواب می دهد. اگر به طور طبیعی ریشه های مو شما چرب هستند، آرگان را فقط به سر موهای خود بمالید تا با موهای چرب ظاهر نشوید.

نحوه استفاده برای موی آسیب دیده(به عنوان ماسک مو)

چند قطره روغن آرگان را در کف دست بریزید و آن را به آرامی روی پوست سر و موهای خود بمالید. آن را به آرامی ماساژ دهید. آن را مدت 3-4 ساعت یا یک شب بگذارید روی سرتان بماند. اگر می خواهید تا صبح بماند موهای خود را در یک حوله بپیچانید تا از لک شدن بالش جلوگیری کنید. بعد از آن با شامپو ملایم بشویید.

به عنوان حالت دهنده

اگر نیاز دارید موهای خود را با عجله مدل دهید، روغن آرگان یک راه حل باورنکردنی است. علاوه بر اصلاحات طولانی مدت در نرمی و استحکام مو، براق کردن فوری مو را نیزبه همراه دارد. لازم نیست موها مرطوب شوند. چند قطره روغن آرگان را بین کف دست خود روی شانه مالیده و از طریق موهای خشک شانه کنید. از توزیع یکنواخت روغن روی موها اطمینان حاصل کنید. از روغن بیش از حد استفاده نکنید. می خواهید به راحتی جذب شود و کمی طول می کشد. این روغن یک ظاهر خوب با ماندگاری طولانی دارد که باعث می شود برق فوق العاده ای داشته باشد.

برای آشپزی

اگر علاقه دارید از روغن آرگان با مواد غذایی استفاده کنید، به دنبال برندی باشید که به طور خاص برای پخت و پز در بازار عرضه می شوند، یا مطمئن شوید که 100٪ روغن آرگان خالص خریداری می کنید. روغن آرگان که برای اهداف آرایشی به بازار عرضه می شود ممکن است با سایر ترکیباتی که قابل خوردن نیستند مخلوط شوند.

به طور سنتی در مکزیک روغن آرگان برای فرو بردن نان یا ریختن بر روی کوسکوس یا سبزیجات استفاده می شود. همچنین می توان آن را کمی گرم کرد، اما برای استفاده در حرارت بالا مناسب نیست زیرا به راحتی می سوزد.

عوارض جانبی

عوارض جانبی روغن آرگان نادر است. در برخی اشخاص، روغن آرگان ممکن است برخی از تحریکات، بثورات پوستی، خارش بیش از حد پوست، واکنش آلرژیک، قرمزی و مشکل در تنفس را همراه باشد. این به دلیل توکوفرول موجود در آن است که می تواند زمان خونریزی را افزایش دهد.

در کل، استفاده از آن بی خطر به نظر می رسد. با این حال شواهد زیادی در مورد اثبات عوارض آن وجود ندارد. از این رو، مطالعات بیشتری برای ارزیابی اثرات جانبی روغن آرگان مورد نیاز است.

سخن پایانی

به دلیل افزایش محبوبیت اخیرا روغن آرگان به طور گسترده ای در دسترس و استفاده آسان برای پوست، مو و مواد غذایی است. روغن آرگان قرنهاست که برای انواع مواد غذایی، آشپزی، آرایشی و دارویی استفاده می شود. سرشار از مواد مغذی ضروری، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است.

تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن آرگان ممکن است به جلوگیری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کمک کند. همچنین ممکن است انواع بیماری های پوستی را درمان کند.

در حالی که تحقیقات فعلی به طور قطعی نمی توانند بیان کنند که روغن آرگان برای درمان هر یک از این شرایط مؤثر است، بسیاری از افراد پس از استفاده از آن نتایج مطلوب را گزارش می دهند. اگر در مورد روغن آرگان کنجکاو هستید، امروزه پیدا کردن و استفاده از آن آسان است.

نکته:در صورت مصرف خوراکی روغن آرگان آرایشی می تواند خطرناک باشد. از این رو، آن را از کودکان دور نگه دارید.

روغن آرگان و خواص آن (قسمت اول) را ازاینجا ببینید.

جمع آوری شده توسط سایت چندنقطه

برچسب ها
نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن