Negar
- زیبایی و تناسب اندام
چرا چربی دور شکم آب نمی شود
گاهی با وجود ورزش کردن و کم کردن غذا و کارهایی که فکر می کنید درست است باز هم چربی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و تغذیه
حرکت کششی برای تقویت مچ دست
اگر فعالیت های روزمره تان شما را دچار درد مچ دست می کند، اختصاص زمان کافی برای انجام حرکت کششی…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
آیا نوشیدن چای باعث کم خونی می شود
چای با انبوهی از آنتی اکسیدان ها و میزان نسبتاً متوسط کافئین، یکی از سالم ترین نوشیدنی های موجوداست. اما…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
دلیل سردی پاها و درمان آن چیست
احساس سرما در پا هر از گاهی طبیعی است. تغییردما و همچنین مساله سلامتی و سبک زندگی از مهمترین دلایل…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
اجازه ندهید نوشیدنی های شما را به اشتباه بیندازند. اگر شما کالری غذایتان را حساب می کنید، به کالری نوشیدنی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و تغذیه
ده حرکت ورزشی برای تقویت عضلات کمر
انجام حرکت ورزشی برای تقویت عضلات کمر می تواند به کاهش و جلوگیری از کمردرد کمک کند. همچنین می تواند…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
علت استرس در کودکان و راه های رفع آن
دلایل مختلفی مانند کمبود وقت، کم خوابی، مشکل تغذیه یا تنش در خانواده و عوامل بسیار دیگری می تواند علت…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
علائم کمبود ویتامین ث
در این مبحث می خواهیم شما را با میزان ویتامین ث مورد نیاز بدن، افرادی که بیشتر در خطر کمبود…
بیشتر بخوانید » - سلامت
چه میزان خواب برای کودک لازم است و فواید خواب کافی و علائم کم خوابی در کودکان چیست
در مورد خواب کودک بیاموزید که چگونه خواب عملکرد مغز و سلامت روان کودکان را بهبود می بخشد و چه…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
ویتامین B کمپلکس : فواید و عوارض جانبی و میزان مصرف آن
مکمل تغذیه ای که حاوی هر هشت ویتامین گروه B باشند به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شود.…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
درمان خانگی خروپف : چگونه خروپف را متوقف کنیم
خروپف به طور کلی بی ضرر است، اما به خصوص برای شریک زندگی شما می تواند آزار دهنده باشد. خوشبختانه…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
تاثیر روش های مختلف پخت و پز بر خاصیت مواد غذایی
خوردن غذاهای مقوی می تواند سطح سلامتی و انرژی را بهبود بخشد. با کمال تعجب، روش های طبخ غذا تأثیر…
بیشتر بخوانید »
