زیبایی و تناسب اندام
زیبایی و تناسب اندام
-
اشتباهات معمول در پیاده روی
پیاده روی برای لاغری بسیار موثر است. اما پیاده روی هم مثل همه کارها اصولی دارد. اشتباهات معمول در پیاده روی را ببینید. کفش نامناسب یکی از اشتباهات معمول در پیاده روی در مورد انتخاب کفش مناسب است. احتمالاً می…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی برای رشد مو
بسیاری از مردم به ویژه با افزایش سن خواهان موهای قوی و سالم هستند. خوردن یک رژیم متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد موها کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه نامناسب دچار ریزش مو شده…
بیشتر بخوانید » -
وضعیت صحیح بدن در هنگام فعالیت
وضعیت صحیح بدن چیزی فراتر از راست ایستادن و نشستن در جهت حفظ بهترین ظاهر شما است. این بخش مهمی در حفظ سلامت طولانی مدت تان است. اطمینان از اینکه بدن خود را در حالت درستی قرار می دهید، چه…
بیشتر بخوانید » -
چرا چربی دور شکم آب نمی شود
گاهی با وجود ورزش کردن و کم کردن غذا و کارهایی که فکر می کنید درست است باز هم چربی دور شکم آب نمی شود. در اینجا با یازده دلیل از بین نرفتن چربی دورشکم آشنا می شویم. غذاهای نامناسبی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
اجازه ندهید نوشیدنی های شما را به اشتباه بیندازند. اگر شما کالری غذایتان را حساب می کنید، به کالری نوشیدنی خود به اندازه کالری غذای موجود در بشقابتان بایستی دقت کنید. انتخاب یک نوشیدنی مناسب – و توجه به میزان…
بیشتر بخوانید » -
روغنهای طبیعی محبوب برای مراقبت از پوست
قبل از استفاده از هرگونه روغن روی پوست، مهم است که با توجه به نوع پوستتان با پزشک خود مشورت کنید. اما برای شروع کار، در اینجا برخی از روغنهای طبیعی محبوب برای مراقبت از پوست آورده شده است. 1.…
بیشتر بخوانید » -
آب طعم دار برای چربی سوزی
آب را با میوه، سبزیجات و مواد معطر دیگر می توان طعم دار کرد. در اینجا شما با طرزتهیه دو نوع آب طعم دار، آب طعم دار لیمو و خیار و آب طعم دار آناناس و گیلاس برای چربی سوزی…
بیشتر بخوانید » -
ده حرکت ورزشی ساده برای کاهش چربی دور شکم در خانه
آیا لباس های قدیمی شما دیگر اندازه شما نیست ؟ اگر جواب شما بله است لازم است تا تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید. اگر مشکل چربی دور شکم شما در زمان مناسب رفع نشود مشکلات متعددی را برای سلامت…
بیشتر بخوانید » -
خواص روغن نارگیل برای پوست
روغن نارگیل نوعی چربی است که از كاهش سطح كلسترول LDL گرفته تا بهبود عملکرد مغز در بيماران آلزايمر، مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. آیا روغن نارگیل برای پوست خوب است ؟ خواص روغن نارگیل برای پوست چبست ؟ با…
بیشتر بخوانید » -
آیا آب کرفس به لاغری کمک می کند
آیا آب کرفس به لاغری کمک می کند ؟ گفته می شود که آب کرفس باعث کاهش وزن می شود. طرفداران آن ادعا می کنند که نوشیدن 475 میلی لیتر در هر روز صبح سلول های چربی ذخیره شده در…
بیشتر بخوانید » -
دلیل خشکی پوست و راههای درمان آن
خشکی پوست یک وضعیت ناراحت کننده است که با پوسته پوسته شدن ، خارش و ترک خوردگی مشخص می شود. دلیل خشکی پوست می تواند به علل مختلف باشد. ممکن است شما طبیعی پوست خشک داشته باشید. اما حتی اگر…
بیشتر بخوانید » -
چگونه چربی شکم را از بین ببریم؟ با روشهای از بین بردن چربی شکم آشنا شوید.
چربی شکم فقط یک مشکل نیست بلکه ظاهر شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. با 6 روش مبتنی بر شواهد، برای از بین بردن چربی شکم آشنا شوید. در حقیقت، داشتن مقدار زیادی چربی در ناحیه شکم به…
بیشتر بخوانید »
