سلامت
سلامت
-
14 روش طبیعی برای بهبود و تقویت حافظه
اکثر افراد هر از گاهی فراموشی را تجربه می کنند ، خصوصاً وقتی مشغله آنها زیاد می شود. اگرچه این موضوع می تواند یک اتفاق کاملاً عادی در نظر گرفته شود ، اما داشتن حافظه ضعیف می تواند نا امید…
بیشتر بخوانید » -
خوشبو کننده هوا و عوارض آن
بوی مطبوع حاصل از خوشبو کننده هوا ممکن است خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی ، از جمله سرطان را برای شما در پی داشته باشد. اگر مایل باشید خانه شما رایحه بهار داشته باشد و یا عطر انواع مختلف…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با آروماتراپی مدیتیشن کنید
روشهای مختلفی برای مدیتیشن وجود دارد و تا زمانی که یک تکنیک مدیتیشن فرصتی برای آرام کردن ذهن و آرامش بدن فراهم می کند، مزایای زیادی برای سلامتی و کاهش استرس دارد. مدیتیشن آروماتراپی، مزایای استفاده از محصولات آروماتراپی را…
بیشتر بخوانید » -
علائم ویروس کرونا ، راههای پیشگیری و درمان آن
ویروس کرونا چیست ؟ علائم ویروس کرونا چیست ؟ با راههای پیشگیری و درمان آن آشنا شوید.
بیشتر بخوانید » -
محصولات آروماتراپی و فواید آن برای تسکین استرس
محصولات آروماتراپی یا رایحه درمانی در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. محصولات آروماتراپی ، شمع های آروماتراپی ، محصولات حمام ، روغنهای ضروری و سایر محصولات که امروزه به طور گسترده ای در دسترس هستند…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن 5 دقیقه‌ای
مدیتیشن فواید بسیار شگفت انگیزی برای مدیریت استرس دارد. یکی از مهمترین جنبه های مدیتیشن این است که با گذشت زمان باعث ایجاد انعطاف پذیری می شود ، اما در صورت استفاده به عنوان ابزاری برای آرامش بدن و ذهن …
بیشتر بخوانید » -
مزایای قهوه بر پایه تحقیقات علمی
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید ، به نظر می رسد بسیار سالم باشد. مطالعات نشان می دهد که کسانی که قهوه می نوشند بسیار…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن مانترا چیست
مدیتیشن مانترا یکی از ساده ترین روشها برای یادگیری مدیتیشن است. مانند سایر اشکال مدیتیشن ، می تواند در یک جلسه سطح استرس شما را تغییر دهد و با تمرین مکرر می تواند نحوه مدیریت استرس در آینده تغییر دهد.…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن پیاده روی
مدیتیشن یکی از تکنیکهای عالی مدیریت استرس است که مزایای متنوعی را به همراه دارد. انواع مدیتیشن از جمله مدیتیشن پیاده روی ، کمک می کنند تا میان خود و عوامل استرس زا، فضای ذهنی و عاطفی ایجاد کنیم ،…
بیشتر بخوانید » -
فواید و مضرات چای سبز
فواید و مضرات چای سبز چیست ؟ مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است ؟ آیا چای سبز در کاهش وزن، دیابت 2 و بیماری های قلبی و آلزایمر موثر است ؟ چای سبز در طب سنتی چینی و…
بیشتر بخوانید » -
عوارض آلودگی هوا بر سلامتی
آلاینده های هوا در همه جای محیط روزمره ما وجود دارند و می توانند در اثر انتشار گازهای ناشی از اگزوز خودرو ، کارخانه ها و سایر منابع در جوامعی که در آن زندگی می کنیم حاصل شوند. هنگامی که…
بیشتر بخوانید » -
چگونه بفهمیم دیابت نوع 2 داریم
چگونه بفهمیم دیابت نوع 2 داریم ؟ علائم و نشانه های اولیه دیابت نوع 2 چیست و چگونه زودهنگام آن را تشخیص دهیم. ما همچنین در مورد خطرهایی که این بیماری برای ما ایجاد می کند نیز صحبت می کنیم.…
بیشتر بخوانید »
