پزشکی
پزشکی
-
روش صحیح مسواک زدن
برای داشتن دهان سالم و لبخندی زیبا، بایستی روش صحیح مسواک زدن و مراقبت از دندان ها را رعایت کنید. ADA(جامعه دندانپزشکان آمریکا) به شما توصیه می کند: • دوبار در روز دندان های خود را با یک مسواک دارای…
بیشتر بخوانید » -
ضدعفونی با الکل
مسائل پیرامون ضدعفونی با الکل با حواشی و مسائلی همراه بوده است. در این مطلب این موارد به طور علمی مورد بررسی و واکاوی قرار می گیرند. اگر از خود می پرسید که آیا الکل – مانند اتانول یا ایزوپروپانول…
بیشتر بخوانید » -
میزان مجاز مصرف روزانه قند چقدر است؟
امروزه ما در خرید مواد غذایی سعی می کنیم از مواد موجود در آنچه که خریداری می کنیم مطلع باشیم. از نمک گرفته تا قند و چربی و …. . می خواهیم بر آنچه روی میزمان می گذاریم کنترل داشته…
بیشتر بخوانید » -
دلیل سردی پاها و درمان آن چیست
احساس سرما در پا هر از گاهی طبیعی است. تغییردما و همچنین مساله سلامتی و سبک زندگی از مهمترین دلایل سردی پاها است و تنظیم این عوامل معمولاً به تسکین علائم کمک می کند. در این مقاله، به بررسی این…
بیشتر بخوانید » -
بیماری کبد چرب
بیماری کبد چرب بیماری شایعی است که در اثر ذخیره چربی اضافی در کبد ایجاد می شود. بیشتر افراد هیچ علامتی ندارند و مشکلات جدی برای آنها ایجاد نمی کند. اگرچه در بعضی موارد می تواند منجر به آسیب کبدی…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین B کمپلکس : فواید و عوارض جانبی و میزان مصرف آن
مکمل تغذیه ای که حاوی هر هشت ویتامین گروه B باشند به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شود. ویتامین های گروه B گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در بدن شما دارند. بیشتر افراد مقادیر توصیه…
بیشتر بخوانید » -
درمان خانگی خروپف : چگونه خروپف را متوقف کنیم
خروپف به طور کلی بی ضرر است، اما به خصوص برای شریک زندگی شما می تواند آزار دهنده باشد. خوشبختانه می توانید برای رفع مشکل گام بردارید. با ایجاد تغییر در سبک زندگی و استفاده از درمان های خانگی ساده…
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف مکمل ها و ویتامین ضروری است
بیشتر افراد نیازی به مصرف مکمل ها ندارند و می توانند با استفاده از یک رژیم غذایی سالم و متعادل تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را تامین کنند. ویتامین ها و مواد معدنی، مانند آهن،…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم
چگونه می توانیم سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم ؟ به طور کلی، سیستم ایمنی بدن تاثیر قابل توجهی در دفاع در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا انجام می دهد. اما گاهی اوقات سیستم ایمنی بدن موفق نمی شود:…
بیشتر بخوانید » -
15 علائم سرطان که بایستی بدانید
برخی علائم می تواند نشانه سرطان باشد که با تشخیص آن می توانید به خود کمک کنید. علائمی مانند تغییرات پوستی، سرفه خشک، خونریزی غیرعادی و غیره می توانند علائم و نشانه های سرطان باشند که بایستی توسط دکتر چک…
بیشتر بخوانید » -
روش نفس کشیدن صحیح
اگر به طور موثر نفس بکشید ، نفس کشیدن شما صاف ، آرام و کنترل شده می شود. شما باید احساس آرامش کنید و قادر باشید هوای کافی را بدون فشار به دست آورید.
بیشتر بخوانید » -
ویتامین C و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس کرونا
ویتامین C بسیار بعید است که به افراد در مقابله با ویروس کرونا جدید کمک کند. برای درک صحیح ارتباط ویتامین C و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس کرونا خواندن این مطلب علمی توصیه می شود. پاسخ بسیاری…
بیشتر بخوانید »
