۱۳۹۹-۰۷-۲۷

    فکر کردن زیاد

    ۱۳۹۹-۰۷-۱۷

    غلبه بر ترس

    ۱۳۹۹-۰۷-۱۴

    عصبانیت

    اجتماعی

    مسائل اجتماعی

    • Photo of علت استرس در کودکان و راه های رفع آن

      علت استرس در کودکان و راه های رفع آن

      دلایل مختلفی مانند کمبود وقت، کم خوابی، مشکل تغذیه یا تنش در خانواده و عوامل بسیار دیگری می تواند علت استرس در کودکان باشد. ولی هر چه که باشد شما می توانید سهم بزرگی در رفع آن داشته باشید. در…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of معرفی بهترین کتاب مدیریت سال 2020

      معرفی بهترین کتاب مدیریت سال 2020

      این کتاب ارزشمند در ژانویه سال 2020 توسط انتشارات معتبر McGraw-Hill منتشر شده است. مجله فوربس این کتاب را « بهترین کتاب مدیریت سال 2020 » نامیده است. " رایان هاک " نویسنده این کتاب به دلیل پادکست بسیار مشهور…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of چگونه بیشتر پرونویا باشیم

      چگونه بیشتر پرونویا باشیم

      همه می دانیم پارانویا چیست و در دوره هایی از زندگی حس پارانوئیدی را تجربه کرده ایم. شاید احساس کنید اتفاق بدی در زندگی تان می افتد، یا مردم شما را دوست ندارند و پشت سرتان صحبت می کنند. پرونویا…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of اختلال شخصیتی پارانوئید چیست ؟

      اختلال شخصیتی پارانوئید چیست ؟

      بیماری پارانویا که باعث اختلال شخصیتی پارانوئید می شود احساسی است که انگار به طریقی مورد تهدید قرار می گیرید، مانند افرادی که شما را تماشا می کنند یا علیه شما اقدام می کنند، حتی با وجودیکه هیچ دلیلی بر…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of چگونه فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید

      چگونه فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید

      افکار قدرتمند هستند. افکار شما تبدیل به واقعیت زندگی شما می شوند. همانطور که تونی می گوید، “هر آنچه را همیشه در ذهن خود نگه دارید، دقیقاً همان چیزی می شود که در زندگی خود تجربه خواهید کرد”. این چیزی…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of فکر کردن زیاد

      فکر کردن زیاد

      واقعیت این است که همه افراد گاهی اوقات درگیر فکر کردن زیاد می شوند. فکر زیاد و افراطی یکی از رایج ترین مواردی است که روان درمانگرها با آن سر و کار دارند. افراد اغلب برای قرارهای ملاقات خود مراجعه…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of خوش بینی : چگونه می توان خوش بین بود

      خوش بینی : چگونه می توان خوش بین بود

      زندگی با در نظر گرفتن نیمه پر لیوان و خوش بینی بهتر است. وقتی این روزها اخبار را تماشا می کنید، بدبین نبودن دشوار است و بسته به ژن  و وضعیت اقتصادی-اجتماعی برای برخی از افراد حتی سخت تر هم…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of پنج فعالیت و بازی برای تقویت هوش هیجانی اجتماعی در کودک

      پنج فعالیت و بازی برای تقویت هوش هیجانی اجتماعی در کودک

      آیا به دنبال راهی برای کمک به کودک خود در یادگیری و تقویت هوش هیجانی اجتماعی هستید؟ بسیاری از مدارس به بچه ها یاد می دهند که چگونه کارهایی مانند کنار آمدن با احساسات، تعیین اهداف و کنار آمدن با…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of پنج مرحله برای سلامت ذهن و روان

      پنج مرحله برای سلامت ذهن و روان

      شواهد نشان می دهد پنج مرحله وجود دارد که می توانید برای بهبود سلامت ذهن و روان خود انجام دهید. امتحان این موارد می تواند به شما کمک کند تا احساس مثبت تری داشته باشید و بتوانید بیشترین بهره را…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of غلبه بر ترس

      غلبه بر ترس

      اگر ترس بر شما حاکم باشد نمی توانید موفق باشید. در این مطلب چگونگی برنامه ریزی مجدد مغز برای شجاعت بیشتر و غلبه بر ترس ارائه می شود. ترس دشمن موفقیت است. پاداش های بزرگ فقط ناشی از ریسک های…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of 10 راهکار بهبود برای تغییر شرایط زندگی

      10 راهکار بهبود برای تغییر شرایط زندگی

      تغییر، یک چیز ثابت در زندگی ما است. فقط نگاهی به اطراف بیندازید، چند ماه پیش چه کسی می دانست که مجبور می شویم به دلیل شیوع ویروس کرونا همیشه در خانه بمانیم و همه سفرها و رویدادها را لغو…

      بیشتر بخوانید »
    • Photo of عصبانیت

      عصبانیت

      اکثر مردم گاهی احساس عصبانیت می کنند، اما اگر این روی زندگی شما تأثیر بگذارد، راههایی وجود دارد که می توانید امتحان کنید و می تواند به شما کمک کند. با عصبانیت، علل، علائم آن و راههای کنترل آن آشنا…

      بیشتر بخوانید »
    دکمه بازگشت به بالا
    بستن
    بستن