اجتماعی

    مسائل اجتماعی

    • محصولات آروماتراپی

      محصولات آروماتراپی و فواید آن برای تسکین استرس

      محصولات آروماتراپی یا رایحه درمانی در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. محصولات آروماتراپی ، شمع های آروماتراپی ، محصولات حمام ، روغنهای ضروری و سایر محصولات که امروزه به طور گسترده ای در دسترس هستند…

      بیشتر بخوانید »
    • مدیتیشن 5 دقیقه‌ای

      مدیتیشن 5 دقیقه‌ای

      مدیتیشن فواید بسیار شگفت انگیزی برای مدیریت استرس دارد. یکی از مهمترین جنبه های مدیتیشن این است که  با گذشت زمان باعث ایجاد انعطاف پذیری می شود ، اما در صورت استفاده به عنوان ابزاری برای آرامش بدن و ذهن …

      بیشتر بخوانید »
    • مدیتیشن مانترا

      مدیتیشن مانترا چیست

      مدیتیشن مانترا یکی از ساده ترین روشها برای یادگیری مدیتیشن است. مانند سایر اشکال مدیتیشن ، می تواند در یک جلسه سطح استرس شما را تغییر دهد و با تمرین مکرر می تواند نحوه مدیریت استرس در آینده تغییر دهد.…

      بیشتر بخوانید »
    • مهاجرت به آمریکا

      انواع مهاجرت به آمریکا چیست

      برای درک قوانین و سیاست های اساسی مهاجرت ، لازم نیست حتما وکیل باشید. همانطور که در زیر توضیح داده شده است ، چهار دسته وجود دارد که افراد در ایالات متحده آمریکت، در آن دسته ها قرار می گیرند.…

      بیشتر بخوانید »
    • مدیتیشن پیاده روی

      مدیتیشن پیاده روی

      مدیتیشن یکی از تکنیکهای عالی مدیریت استرس است که مزایای متنوعی را به همراه دارد. انواع مدیتیشن از جمله مدیتیشن پیاده روی ، کمک می کنند تا میان خود و عوامل استرس زا، فضای ذهنی و عاطفی ایجاد کنیم ،…

      بیشتر بخوانید »
    • چگونه می توان خشم را کنترل کرد ؟

      چگونه می توان خشم را کنترل کرد ؟

      آیا وقتی کسی جلوی شما را در ترافیک می گیرد، از سرتان دود بلند می شود ؟ آیا وقتی کودک شما از همکاری امتناع می کند فشار خون شما بالا می رود؟ عصبانیت یک احساس طبیعی و حتی سالم است،…

      بیشتر بخوانید »
    • ارتباط موثر

      20 راه ارتباط موثر

      ارتباط موثر در محل کار برای نقش رهبری و مدیریت ضروری است. یک پند قدیمی می گوید ، "آن چیزی که شما می گویید مهم نیست، بلکه مهم آن است که چگونه آن چیز را می گویید." داشتن مهارت های…

      بیشتر بخوانید »
    • مدیتیشن 5 دقیقه‌ای

      5 نوع مدیتیشن ذهن آگاهی

      تکنیک های مختلفی برای مدیتیشن ذهن آگاهی وجود دارد که برای تسکین استرس و آرامش استفاده می شود. از روش های سنتی (قرار گرفتن درحالت نشسته و پاکسازی ذهن) گرفته تا انواعی که لزوماً مانند مدیتیشن نیستند (مانند مسواک زدن…

      بیشتر بخوانید »
    • مدیریت استرس

      مدیریت استرس

      همه ما استرس را در زندگی خود تجربه می کنیم. از آنجا که اکثر مشکلات بهداشتی ناشی از استرس و یا تحت تأثیر استرس هستند ، مهم است که بدانید که چگونه استرس روی بدن شما تأثیر می گذارد. تکنیک…

      بیشتر بخوانید »
    • 10 شیوه موثر در تربیت و آموزش کودک

      10 شیوه موثر در تربیت و آموزش کودک

      آکادمی اطفال آمریکا، شیوه موثر در تربیت و آموزش کودک را پیشنهاد می کند که به طور مؤثر به کودکان می آموزد که رفتار خود را مدیریت کنند و ضمن رشد سالم، از آسیب در امان بمانند. این شیوه موثر…

      بیشتر بخوانید »
    دکمه بازگشت به بالا
    بستن