اجتماعی
مسائل اجتماعی
-
راه های کاهش استرس
در این مقاله علمی راه های کاهش استرس و روش های مدیریت استرس مورد بررسی قرار می گیرد. 10 راهکار به تفصیل بررسی گردیده است.
بیشتر بخوانید » -
تقویت مهارت های تفکر منطقی
در این مقاله ، عواملی که باعث می شود تفکر منطقی به شما کمک کند تا یک فرد حرفه ای قوی تری باشید به همراه راهنمایی هایی در مورد چگونگی بهبود مهارت های تفکر منطقی را به شما ارائه می…
بیشتر بخوانید » -
خونین ترین جنگ های تاریخ جهان
جنگ فعالیتی است که بشر از همان ابتدای زندگی تاکنون درگیر آن شده است. در تلاش برای اثبات تسلط خود بر دیگران ، غالباً جنگهای مهلکی را شروع کرده ایم ، اما نتایج هرگز ارزش ویرانی های ناشی از آن…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت مهارت های ارتباطی
هرگز اهمیت مهارت های ارتباطی را دست کم نگیرید. در این پست 10 مطالعه علمی در زمینه های مختلف زندگی بررسی شده است. هر مطالعه بر اهمیت مهارت های ارتباطی تأکید می کند و مزایای شگفت آور استفاده از مهارت…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با آروماتراپی مدیتیشن کنید
روشهای مختلفی برای مدیتیشن وجود دارد و تا زمانی که یک تکنیک مدیتیشن فرصتی برای آرام کردن ذهن و آرامش بدن فراهم می کند، مزایای زیادی برای سلامتی و کاهش استرس دارد. مدیتیشن آروماتراپی، مزایای استفاده از محصولات آروماتراپی را…
بیشتر بخوانید » -
محصولات آروماتراپی و فواید آن برای تسکین استرس
محصولات آروماتراپی یا رایحه درمانی در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. محصولات آروماتراپی ، شمع های آروماتراپی ، محصولات حمام ، روغنهای ضروری و سایر محصولات که امروزه به طور گسترده ای در دسترس هستند…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن 5 دقیقه‌ای
مدیتیشن فواید بسیار شگفت انگیزی برای مدیریت استرس دارد. یکی از مهمترین جنبه های مدیتیشن این است که با گذشت زمان باعث ایجاد انعطاف پذیری می شود ، اما در صورت استفاده به عنوان ابزاری برای آرامش بدن و ذهن …
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن مانترا چیست
مدیتیشن مانترا یکی از ساده ترین روشها برای یادگیری مدیتیشن است. مانند سایر اشکال مدیتیشن ، می تواند در یک جلسه سطح استرس شما را تغییر دهد و با تمرین مکرر می تواند نحوه مدیریت استرس در آینده تغییر دهد.…
بیشتر بخوانید » -
انواع مهاجرت به آمریکا چیست
برای درک قوانین و سیاست های اساسی مهاجرت ، لازم نیست حتما وکیل باشید. همانطور که در زیر توضیح داده شده است ، چهار دسته وجود دارد که افراد در ایالات متحده آمریکت، در آن دسته ها قرار می گیرند.…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن پیاده روی
مدیتیشن یکی از تکنیکهای عالی مدیریت استرس است که مزایای متنوعی را به همراه دارد. انواع مدیتیشن از جمله مدیتیشن پیاده روی ، کمک می کنند تا میان خود و عوامل استرس زا، فضای ذهنی و عاطفی ایجاد کنیم ،…
بیشتر بخوانید » -
چگونه می توان خشم را کنترل کرد ؟
آیا وقتی کسی جلوی شما را در ترافیک می گیرد، از سرتان دود بلند می شود ؟ آیا وقتی کودک شما از همکاری امتناع می کند فشار خون شما بالا می رود؟ عصبانیت یک احساس طبیعی و حتی سالم است،…
بیشتر بخوانید » -
20 راه ارتباط موثر
ارتباط موثر در محل کار برای نقش رهبری و مدیریت ضروری است. یک پند قدیمی می گوید ، "آن چیزی که شما می گویید مهم نیست، بلکه مهم آن است که چگونه آن چیز را می گویید." داشتن مهارت های…
بیشتر بخوانید »
