اجتماعی
مسائل اجتماعی
علت استرس در کودکان و راه های رفع آن
دلایل مختلفی مانند کمبود وقت، کم خوابی، مشکل تغذیه یا تنش در خانواده و عوامل بسیار دیگری می تواند علت استرس در کودکان باشد. ولی هر چه که باشد شما می توانید سهم بزرگی در رفع آن داشته باشید. در…
بیشتر بخوانید »معرفی بهترین کتاب مدیریت سال 2020
این کتاب ارزشمند در ژانویه سال 2020 توسط انتشارات معتبر McGraw-Hill منتشر شده است. مجله فوربس این کتاب را « بهترین کتاب مدیریت سال 2020 » نامیده است. " رایان هاک " نویسنده این کتاب به دلیل پادکست بسیار مشهور…
بیشتر بخوانید »چگونه بیشتر پرونویا باشیم
همه می دانیم پارانویا چیست و در دوره هایی از زندگی حس پارانوئیدی را تجربه کرده ایم. شاید احساس کنید اتفاق بدی در زندگی تان می افتد، یا مردم شما را دوست ندارند و پشت سرتان صحبت می کنند. پرونویا…
بیشتر بخوانید »اختلال شخصیتی پارانوئید چیست ؟
بیماری پارانویا که باعث اختلال شخصیتی پارانوئید می شود احساسی است که انگار به طریقی مورد تهدید قرار می گیرید، مانند افرادی که شما را تماشا می کنند یا علیه شما اقدام می کنند، حتی با وجودیکه هیچ دلیلی بر…
بیشتر بخوانید »چگونه فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید
افکار قدرتمند هستند. افکار شما تبدیل به واقعیت زندگی شما می شوند. همانطور که تونی می گوید، “هر آنچه را همیشه در ذهن خود نگه دارید، دقیقاً همان چیزی می شود که در زندگی خود تجربه خواهید کرد”. این چیزی…
بیشتر بخوانید »فکر کردن زیاد
واقعیت این است که همه افراد گاهی اوقات درگیر فکر کردن زیاد می شوند. فکر زیاد و افراطی یکی از رایج ترین مواردی است که روان درمانگرها با آن سر و کار دارند. افراد اغلب برای قرارهای ملاقات خود مراجعه…
بیشتر بخوانید »خوش بینی : چگونه می توان خوش بین بود
زندگی با در نظر گرفتن نیمه پر لیوان و خوش بینی بهتر است. وقتی این روزها اخبار را تماشا می کنید، بدبین نبودن دشوار است و بسته به ژن و وضعیت اقتصادی-اجتماعی برای برخی از افراد حتی سخت تر هم…
بیشتر بخوانید »پنج فعالیت و بازی برای تقویت هوش هیجانی اجتماعی در کودک
آیا به دنبال راهی برای کمک به کودک خود در یادگیری و تقویت هوش هیجانی اجتماعی هستید؟ بسیاری از مدارس به بچه ها یاد می دهند که چگونه کارهایی مانند کنار آمدن با احساسات، تعیین اهداف و کنار آمدن با…
بیشتر بخوانید »پنج مرحله برای سلامت ذهن و روان
شواهد نشان می دهد پنج مرحله وجود دارد که می توانید برای بهبود سلامت ذهن و روان خود انجام دهید. امتحان این موارد می تواند به شما کمک کند تا احساس مثبت تری داشته باشید و بتوانید بیشترین بهره را…
بیشتر بخوانید »غلبه بر ترس
اگر ترس بر شما حاکم باشد نمی توانید موفق باشید. در این مطلب چگونگی برنامه ریزی مجدد مغز برای شجاعت بیشتر و غلبه بر ترس ارائه می شود. ترس دشمن موفقیت است. پاداش های بزرگ فقط ناشی از ریسک های…
بیشتر بخوانید »10 راهکار بهبود برای تغییر شرایط زندگی
تغییر، یک چیز ثابت در زندگی ما است. فقط نگاهی به اطراف بیندازید، چند ماه پیش چه کسی می دانست که مجبور می شویم به دلیل شیوع ویروس کرونا همیشه در خانه بمانیم و همه سفرها و رویدادها را لغو…
بیشتر بخوانید »عصبانیت
اکثر مردم گاهی احساس عصبانیت می کنند، اما اگر این روی زندگی شما تأثیر بگذارد، راههایی وجود دارد که می توانید امتحان کنید و می تواند به شما کمک کند. با عصبانیت، علل، علائم آن و راههای کنترل آن آشنا…
بیشتر بخوانید »
