استرس
- پزشکی
دلیل سردی پاها و درمان آن چیست
احساس سرما در پا هر از گاهی طبیعی است. تغییردما و همچنین مساله سلامتی و سبک زندگی از مهمترین دلایل سردی پاها است و تنظیم این عوامل معمولاً به تسکین علائم کمک می کند. در این مقاله، به بررسی این…
بیشتر بخوانید » - سلامت
چه میزان خواب برای کودک لازم است و فواید خواب کافی و علائم کم خوابی در کودکان چیست
در مورد خواب کودک بیاموزید که چگونه خواب عملکرد مغز و سلامت روان کودکان را بهبود می بخشد و چه میزان خواب برای کودک لازم است و در هر شب به چه میزانی بایستی باشد. نکات کلیدی در مورد خواب…
بیشتر بخوانید » - سلامت
9 نکته برای افزایش انرژی بدن به طور طبیعی
به فروشگاه بروید، بسیاری از ویتامین ها، گیاهان دارویی و سایر مکمل ها را به عنوان تقویت کننده انرژی مشاهده خواهید کرد. بعضی از آنها حتی به نوشابه ها و غذاهای دیگر نیز اضافه می شوند. اما شواهد علمی کمی…
بیشتر بخوانید » - سلامت
چگونه بهتر بخوابید
از تکان خوردن در رختخواب درطول شب خسته شده اید؟ این نکات ساده به شما کمک می کند که چگونه بهتر بخوابید و در طول روز فعال تر و پر انرژی تر باشید. چگونه می توانید بهتر بخوابید و خواب…
بیشتر بخوانید »