دیابت
- سلامت و تغذیه
تفاوت گیاهخواری و وگان چیست
گیاهخواران و وگان ترجیح می دهند گوشت نخورند. با این حال وگان سختگیرانه تر است و مصرف لبنیات، تخم مرغ، عسل و سایر موارد محصولات حیوانی را نیز منع می کند. در اینجا، ما شباهت و تفاوت گیاهخواری و وگان…
بیشتر بخوانید » - سلامت و تغذیه
فواید نوشیدن چای سبز و لیمو
چای سبزو لیمو یک نوشیدنی آرامش بخش است که می توانید در هر لحظه از روز میل کرده و از آن لذت ببرید. خوش عطر و طعم و در عین حال خوشمزه است و به سادگی نیز تهیه می شود.…
بیشتر بخوانید » - زیبایی و تناسب اندام
چرا چربی دور شکم آب نمی شود
گاهی با وجود ورزش کردن و کم کردن غذا و کارهایی که فکر می کنید درست است باز هم چربی دور شکم آب نمی شود. در اینجا با یازده دلیل از بین نرفتن چربی دورشکم آشنا می شویم. غذاهای نامناسبی…
بیشتر بخوانید » - سلامت و تغذیه
دلیل سردی پاها و درمان آن چیست
احساس سرما در پا هر از گاهی طبیعی است. تغییردما و همچنین مساله سلامتی و سبک زندگی از مهمترین دلایل سردی پاها است و تنظیم این عوامل معمولاً به تسکین علائم کمک می کند. در این مقاله، به بررسی این…
بیشتر بخوانید » - سلامت و تغذیه
علائم کمبود ویتامین ث
در این مبحث می خواهیم شما را با میزان ویتامین ث مورد نیاز بدن، افرادی که بیشتر در خطر کمبود آن هستند و علائم کمبود آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید به چه میزان ویتامین ث نیاز دارید؟ اگر…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
ویتامین B کمپلکس : فواید و عوارض جانبی و میزان مصرف آن
مکمل تغذیه ای که حاوی هر هشت ویتامین گروه B باشند به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شود. ویتامین های گروه B گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در بدن شما دارند. بیشتر افراد مقادیر توصیه…
بیشتر بخوانید » - سلامت
ناخن ها درباره سلامتی چه می گویند
آیا می دانید ناخن های شما می توانند سرنخی از سلامت کلی شما را نشان دهند؟ وجود سفیدی، زردی، کبودی، یا برخی از موج ها یا برجستگی ها در ناخن ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشد. مشکلات…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
فواید لوبیا سیاه چیست
لوبیا سیاه جزء دسته حبوبات می باشد. مانند سایر حبوبات به دلیل داشتن پروتئین و فیبر زیاد دارای ارزش غذایی بالایی است. لوبیا سیاه همچنین حاوی چندین ویتامین و مواد معدنی مهم است که برای سلامتی ما لازم است. فواید…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
خواص و مضرات سرکه بالزامیک چیست
سرکه بالزامیک، یک سرکه بسیار تیره و غلیظ است که طعم تندی دارد. منشا آن کشور ایتالیا است که کاملاً یا جزئی از آن از انگور درست شده است. انگور مصرفی بایستی آب انگور تازه خرد شده همراه با پوست،…
بیشتر بخوانید » - سلامت
فواید و مضرات چای سبز
فواید و مضرات چای سبز چیست ؟ مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است ؟ آیا چای سبز در کاهش وزن، دیابت 2 و بیماری های قلبی و آلزایمر موثر است ؟ چای سبز در طب سنتی چینی و…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
هر آنچه درباره رژیم غذایی اتکینز بایستی بدانید
رژیم غذایی اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولاً برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم ادعا می کنند شما می توانید هر اندازه پروتئین و چربی که می خواهید بخورید و لاغر شوید، مشروط بر این…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
علائم دیابت و نشانه های اولیه دیابت
دیابت نوعی اختلال متابولیک است که وقتی قند خون شما (گلوکز) خیلی زیاد است (هایپرگلیسمی) ایجاد می شود. گلوکز همان چیزی است که بدن از آن بعنوان انرژی استفاده می کند و لوزالمعده هورمونی به نام انسولین تولید می کند…
بیشتر بخوانید »
