دیابت
- پزشکی
ویتامین B کمپلکس : فواید و عوارض جانبی و میزان مصرف آن
مکمل تغذیه ای که حاوی هر هشت ویتامین گروه B باشند به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شود. ویتامین های گروه B گروهی از مواد مغذی هستند که نقش مهمی در بدن شما دارند. بیشتر افراد مقادیر توصیه…
بیشتر بخوانید » - سلامت
ناخن ها درباره سلامتی چه می گویند
آیا می دانید ناخن های شما می توانند سرنخی از سلامت کلی شما را نشان دهند؟ وجود سفیدی، زردی، کبودی، یا برخی از موج ها یا برجستگی ها در ناخن ممکن است نشانه ای از بیماری در بدن باشد. مشکلات…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
فواید لوبیا سیاه چیست
لوبیا سیاه جزء دسته حبوبات می باشد. مانند سایر حبوبات به دلیل داشتن پروتئین و فیبر زیاد دارای ارزش غذایی بالایی است. لوبیا سیاه همچنین حاوی چندین ویتامین و مواد معدنی مهم است که برای سلامتی ما لازم است. فواید…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
خواص و مضرات سرکه بالزامیک چیست
سرکه بالزامیک، یک سرکه بسیار تیره و غلیظ است که طعم تندی دارد. منشا آن کشور ایتالیا است که کاملاً یا جزئی از آن از انگور درست شده است. انگور مصرفی بایستی آب انگور تازه خرد شده همراه با پوست،…
بیشتر بخوانید » - سلامت
فواید و مضرات چای سبز
فواید و مضرات چای سبز چیست ؟ مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است ؟ آیا چای سبز در کاهش وزن، دیابت 2 و بیماری های قلبی و آلزایمر موثر است ؟ چای سبز در طب سنتی چینی و…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
هر آنچه درباره رژیم غذایی اتکینز بایستی بدانید
رژیم غذایی اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولاً برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم ادعا می کنند شما می توانید هر اندازه پروتئین و چربی که می خواهید بخورید و لاغر شوید، مشروط بر این…
بیشتر بخوانید » - پزشکی
علائم دیابت و نشانه های اولیه دیابت
دیابت نوعی اختلال متابولیک است که وقتی قند خون شما (گلوکز) خیلی زیاد است (هایپرگلیسمی) ایجاد می شود. گلوکز همان چیزی است که بدن از آن بعنوان انرژی استفاده می کند و لوزالمعده هورمونی به نام انسولین تولید می کند…
بیشتر بخوانید » - زیبایی و تناسب اندام
آیا آب کرفس به لاغری کمک می کند
آیا آب کرفس به لاغری کمک می کند ؟ گفته می شود که آب کرفس باعث کاهش وزن می شود. طرفداران آن ادعا می کنند که نوشیدن 475 میلی لیتر در هر روز صبح سلول های چربی ذخیره شده در…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
30 راه آسان برای کاهش وزن به طور طبیعی با توجه به مستندات علمی
اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن در اینترنت وجود دارد. بیشتر آنچه توصیه می شود در بهترین حالت ممکن است جای سوال داشته باشد و مبتنی بر هیچ واقعیت علمی نباشد. با این وجود چندین روش طبیعی وجود دارد که در…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
مارچوبه خام و مارچوبه پخته
آیا می توان مارچوبه را خام خورد ؟ بین مارچوبه خام و مارچوبه پخته کدامیک بهتر است ؟ در این مقاله قصد داریم به این سوالات جواب دهیم و برخی از جوانب مثبت و منفی خوردن مارچوبه خام و مارچوبه…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
با فواید نخود آشنا شوید
در این پست می خواهیم شما را با ارزش غذایی و فواید نخود برای کلسترول، دیابت و سرطان آشنا کنیم. همینطور آشنایی مختصر با برخی روشهای متداول مصرف آن خواهیم داشت. با خواص نخود آشنا شوید. نخود چیست نخود نوعی…
بیشتر بخوانید » - تغذیه و رژیم غذایی
ده ماده غذایی حاوی شکر که نمی دانستید شکر دارند
متخصصان معتقدند که آمریکایی ها بیش از حد، قند را در رژیم های خود مصرف می کنند. بیشتر آمریکایی ها روزانه بیش از 22 قاشق غذاخوری شکر مصرف می کنند. مصرف زیاد قند می تواند منجر به مشکلاتی از جمله…
بیشتر بخوانید »
