لاغری
-
تغذیه و رژیم غذایی
خواص و مضرات سرکه بالزامیک چیست
سرکه بالزامیک، یک سرکه بسیار تیره و غلیظ است که طعم تندی دارد. منشا آن کشور ایتالیا است که کاملاً یا جزئی از آن از انگور درست شده است. انگور مصرفی بایستی آب انگور تازه خرد شده همراه با پوست،…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
فواید و مضرات چای سبز
فواید و مضرات چای سبز چیست ؟ مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است ؟ آیا چای سبز در کاهش وزن، دیابت 2 و بیماری های قلبی و آلزایمر موثر است ؟ چای سبز در طب سنتی چینی و…
بیشتر بخوانید » -
دنیای آشپزی
دمنوش چای سبز با زنجبیل و لیمو
چای سبز برای سلامتی خواص زیادی دارد که به عنوان نمونه می توان کاهش احتمال دیابت نوع 2، خواص آنتی اکسیدانی، افزایش چربی سوزی در بدن و سم زدایی کردن را نام برد. با طرز تهیه یک دمنوش چای سبز…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و تناسب اندام
آیا آب کرفس به لاغری کمک می کند
آیا آب کرفس به لاغری کمک می کند ؟ گفته می شود که آب کرفس باعث کاهش وزن می شود. طرفداران آن ادعا می کنند که نوشیدن 475 میلی لیتر در هر روز صبح سلول های چربی ذخیره شده در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
30 راه آسان برای کاهش وزن به طور طبیعی با توجه به مستندات علمی
اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن در اینترنت وجود دارد. بیشتر آنچه توصیه می شود در بهترین حالت ممکن است جای سوال داشته باشد و مبتنی بر هیچ واقعیت علمی نباشد. با این وجود چندین روش طبیعی وجود دارد که در…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه و رژیم غذایی
چگونه چربی شکم را از بین ببریم؟ با روشهای از بین بردن چربی شکم آشنا شوید.
چربی شکم فقط یک مشکل نیست بلکه ظاهر شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. با 6 روش مبتنی بر شواهد، برای از بین بردن چربی شکم آشنا شوید. در حقیقت، داشتن مقدار زیادی چربی در ناحیه شکم به…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و تناسب اندام
پیاده روی برای تناسب اندام
آیا پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟ پیاده روی به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود. بسته به مدت زمان و شدت پیاده روی و نوع رژیم خود ،ممکن است بتوانید وزن خود را کم کنید.…
بیشتر بخوانید »
